OJO ES UN CLON DE ZONA
CATEGORÍA GENERAL ZONASATELITE => COCINA => POSTRES => Mensaje iniciado por: rara en 26 de Noviembre de 2015, 11:36:03 11:36
-
Calorías/ración: 135 Proteínas: 6 g. Grasas: 1 g. Hidratos: 25 g.
Ingredientes (4 personas)
2 melocotones (385 g.)
4 albaricoques (200 g.)
150 g. de frambuesas
1 vasito y medio de yogur desnatado
50 g. de edulcorante en polvo
zumo de una naranja
menta fresca.
Receta buena para: aumentar las defensas, osteoporosis, estreñimiento, mejorar la circulación.
Preparación
Lavar las frambuesas y cortar en dados los albaricoques y los melocotones lavados. Edulcorar toda la fruta y mezclarla bien en una fuente, dejar durante media hora para que repose.
Mezclar el jugo que haya soltado la fruta con el yogur desnatado y el zumo de naranja.
Repartir la fruta en copas o boles individuales y aderezar con la salsa de yogur.
(https://www.silversat.changeip.org/proxy.php?request=http%3A%2F%2Fi68.tinypic.com%2Fdq2arn.gif&hash=c5e057c82ba1718888b82e2193c9e76a)
Servir bien frío, decorado, si se desea, con unas hojas de menta.