Llevar una dieta sana y equilibrada es vital para cuidar nuestra salud y evitar problemas de cualquier tipo, que luego desencadenen en enfermedades más serias. Pero muchas veces, ingerimos alimentos de manera habitual que nos perjudican cada vez que los comemos, ¿conoces los inconvenientes de todos ellos?
Por muy duro que nos parezca, hay alimentos que se deben evitar a toda costa. Pero no solo porque nos pueden provocar sobrepeso y una figura fea, sino también problemas verdaderamente graves de salud. Lo peor es que muchos de estos alimentos que nos están dañando poco a poco son aquellos que incluimos en nuestra dieta rutinaria. No se trata tampoco de dejar de comer absolutamente todo pero, sabiendo lo que es más perjudicial, evitándolo o sustituyéndolo por otra cosa similar, utilizando siempre el sentido común.
Refrescos y bebidas con gas
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Leche entera
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Salsas prefabricadas
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Edulcorantes
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Anacardos crudos
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Embutido
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Tomate en conserva
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Comida basura
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Frituras variadas
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